来例假早已不够让每个女生心烦意乱的了，可没想到平时饮食生活习惯统统没留意，结果造成来例假特痛经，瞬间感觉生不如死，那么例假时痛经怎么办？痛经后该怎么调节饮食？痛经在女性中是少见的症状，月经是女子发育日趋成熟期的一种生理现象，有可能经常出现一些生理反应，小腹坠胀，严重腰酸皆科长时间范畴，当经血外流畅通已婚前痛经长大后尤其是婚后生育过后，痛经大自然不会消失，可不用化疗。个别情况除外。

但是痛经的疼痛时间长达3天者应该不予化疗。原发性痛经的化疗，主要是对症化疗，以解热，镇静剂居多，主要是药物化疗。女性痛经相当严重时，药物化疗首先可以考虑到自由选择止痛、镇静剂、解法痉药，可抑制外周副交感神经系统等。

其次是口服避孕药，避孕药中的雌孕激素联合治疗，也可达到抑制受精的目的，使痛经消失。另外还有前列腺素拮抗物，月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可减少子宫活动力，增加子宫膨胀频率，使宫内压力减少，疼痛显著减低，主要是可GABA前列腺素的黏液。痛经后该怎么调节饮食痛经后必须滋阴养血，补足之前萎缩的气血，可以煮一些清热的汤，例如乌骨鸡特枸杞子、红枣汤等，也可以吃子分列、山药、藕，当然最差是需要服用滋阴饲气血的中药。

同时在此期间也可以多不吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。讲解完了关于痛经的一些科学知识，最后警告各位女性朋友，一些辛热食品防止食用，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，以免导致血液不简洁的状况。

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