不吃的太素　　过分严苛的低脂饮食不会造成皮肤干燥，造成皮肤早衰。脂肪是维持身体健康皮肤不可或缺的营养，可维持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄入的最重要脂肪酸，对维持皮肤身体健康极其重要。　　喜好甜食　　甜食过量必定造成血糖过低，而血糖过低又不会转变皮肤角质结构和弹性，造成面部皱纹，未老先衰。

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