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不吃的太素 过分严苛的低脂饮食不会造成皮肤干燥,造成皮肤早衰。脂肪是维持身体健康皮肤不可或缺的营养,可维持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄入的最重要脂肪酸,对维持皮肤身体健康极其重要。 喜好甜食 甜食过量必定造成血糖过低,而血糖过低又不会转变皮肤角质结构和弹性,造成面部皱纹,未老先衰。 坚果和植物种子所含有益皮肤的身体健康油脂。本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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